Caloriinan Kalkkuna wok
Pilko ja paista kaikki kookosöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Caloriina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Caloriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunafilee herra snellman | 113g | 103kcal | 22.2g | 0.6g | 1.1g | 0g | |
| Kookosrasva 100 % | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 115g | 40kcal | 2.1g | 7.4g | 0.2g | 3.7g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 3.8g | 2.5kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Herkkusieni | 25g | 4kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 518g | 343kcal | 49.6g | 17.8g | 7.8g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 259g | 172kcal | 24.8g | 8.9g | 3.9g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 86kcal | 12.4g | 4.5g | 2g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 9.6g | 3.4g | 1.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu