Caloriinan Kalkkuna wok
Pilko ja paista kaikki kookosöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Caloriina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Caloriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunafilee herra snellman | 225g | 205kcal | 44.4g | 1.1g | 2.3g | 0g | |
| Kookosrasva 100 % | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 230g | 81kcal | 4.1g | 14.7g | 0.5g | 7.4g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 7.5g | 5kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0.5g | |
| Herkkusieni | 50g | 8kcal | 1.1g | 0.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1036g | 686kcal | 99.2g | 35g | 16g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 518g | 343kcal | 49.6g | 17.5g | 8g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 259g | 172kcal | 24.8g | 8.8g | 4g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 9.6g | 3.4g | 1.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu