Caloriinan Kalkkuna wok
Pilko ja paista kaikki kookosöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Caloriina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Caloriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunafilee herra snellman | 338g | 308kcal | 66.6g | 1.7g | 3.4g | 0g | |
| Kookosrasva 100 % | 7.5g | 67kcal | 0.1g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 345g | 121kcal | 6.2g | 22.1g | 0.7g | 11g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 11g | 7.5kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0.7g | |
| Herkkusieni | 75g | 12kcal | 1.6g | 0.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1554g | 1029kcal | 149g | 52.6g | 23.6g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 777g | 515kcal | 74.5g | 26.3g | 11.8g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 389g | 257kcal | 37.3g | 13.2g | 5.9g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 9.6g | 3.4g | 1.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu