Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Kana-pakastevihannes-wokki

Paista broilerit öljyssä, lisää pakasteet, lisää lopuksi kastike ja sekoita kunnes tahmeaa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa

Pullero31
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 100g600g570kcal120g0g10.2g0g
Wok thai 500g (Findus), annos 250g500g150kcal5g20g2g15g
Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä250g103kcal3.5g20.3g0.8g7.5g
Blue dragon, sweet chilli & garlic wokkikastike (Blue dragon), annos 60g60g96kcal0.1g22.9g0.4g0g
Oliiviöljy 20g177kcal0g0g20g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2860g2191kcal257.2g126.4g66.8g45g
Valittu annoskoko1430g1095kcal128.6g63.2g33.4g22.5g
Annoskoko puolitettuna715g548kcal64.3g31.6g16.7g11.3g
Arvot/100g100g77kcal9g4.4g2.3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=430093