Kermaviili-tsatsiki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kermaviili, kevyt, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		200g	170kcal	6.2g	9.2g	12g	0g
Kurkku		50g	5.5kcal	0.3g	0.7g	0g	0.3g
Valkosipulijauhe, annos 3g		3g	10kcal	0.3g	2.3g	0.1g	0g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		15g	3.7kcal	0.1g	1.3g	0g	0.1g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		8g	26kcal	0.1g	6.2g	0g	0g
Mustapippuri		2g	5.6kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.5g
Himalajan suola (Tuisa), annos 5g		5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	566g	441kcal	14.4g	41g	24.4g	1.8g
	Valittu annoskoko	283g	221kcal	7.2g	20.5g	12.2g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	142g	110kcal	3.6g	10.3g	6.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	78kcal	2.5g	7.2g	4.3g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu