Kermaviili-tsatsiki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kermaviili, kevyt, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		400g	340kcal	12.4g	18.4g	24g	0g
Kurkku		100g	11kcal	0.6g	1.4g	0.1g	0.7g
Valkosipulijauhe, annos 3g		6g	21kcal	0.6g	4.6g	0.1g	0g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		30g	7.5kcal	0.1g	2.5g	0g	0.1g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		16g	51kcal	0.2g	12.5g	0g	0g
Mustapippuri		4g	11kcal	0.4g	1.5g	0.1g	1.1g
Himalajan suola (Tuisa), annos 5g		10g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1132g	883kcal	28.6g	81.8g	48.6g	3.8g
	Valittu annoskoko	566g	442kcal	14.3g	40.9g	24.3g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	283g	221kcal	7.2g	20.5g	12.2g	1g
	Arvot/100g	100g	78kcal	2.5g	7.2g	4.3g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu