Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Couscous, keitetty, annos 100g | 20g | 72kcal | 2.9g | 14g | 0.5g | 0.2g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 25g | 5.1kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
Kurkku,tuore 100g | 30g | 2.9kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
Persilja | 6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
Rucola, lautaselinen n. 30g | 3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Fond du chef, vegetable. knorr (Unilever), annos 28g | 2.8g | 3.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 15g | 42kcal | 2.9g | 0g | 3.5g | 0.2g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 208g | 256kcal | 12.8g | 31.6g | 8.8g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 104g | 128kcal | 6.4g | 15.8g | 4.4g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 52g | 64kcal | 3.2g | 7.9g | 2.2g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.2g | 15.2g | 4.2g | 1.3g |