Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Couscous, keitetty, annos 100g | 241g | 866kcal | 34.9g | 168.3g | 5.5g | 2.9g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 301g | 61kcal | 1.8g | 11.4g | 0.9g | 4.2g | |
Kurkku,tuore 100g | 361g | 35kcal | 2.2g | 5g | 0.4g | 0g | |
Persilja | 72g | 20kcal | 1g | 0.8g | 0.1g | 5.8g | |
Rucola, lautaselinen n. 30g | 36g | 5.4kcal | 0.4g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
Fond du chef, vegetable. knorr (Unilever), annos 28g | 34g | 40kcal | 0.8g | 2g | 3g | 0.5g | |
Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 180g | 505kcal | 34.3g | 0g | 41.5g | 1.8g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 24g | 5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2496g | 3074kcal | 151g | 377.2g | 103g | 31.4g | |
Valittu annoskoko | 1248g | 1537kcal | 75.5g | 188.6g | 51.5g | 15.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 624g | 768kcal | 37.8g | 94.3g | 25.8g | 7.9g | |
Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6g | 15.1g | 4.1g | 1.3g |