Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Couscous, keitetty, annos 100g | 481g | 1731kcal | 69.7g | 336.6g | 11.1g | 5.8g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 601g | 122kcal | 3.6g | 22.8g | 1.8g | 8.4g | |
Kurkku,tuore 100g | 721g | 69kcal | 4.3g | 10.1g | 0.7g | 0g | |
Persilja | 144g | 39kcal | 2g | 1.6g | 0.3g | 11.5g | |
Rucola, lautaselinen n. 30g | 72g | 11kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 1g | |
Fond du chef, vegetable. knorr (Unilever), annos 28g | 67g | 81kcal | 1.7g | 4g | 6.1g | 1g | |
Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 361g | 1010kcal | 68.5g | 0g | 83g | 3.6g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 48g | 10kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4992g | 6147kcal | 301.2g | 754.6g | 206.2g | 62.6g | |
Valittu annoskoko | 2496g | 3074kcal | 150.6g | 377.3g | 103.1g | 31.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1248g | 1537kcal | 75.3g | 188.7g | 51.6g | 15.7g | |
Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6g | 15.1g | 4.1g | 1.3g |