Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Couscous, keitetty, annos 100g | 561g | 2020kcal | 81.4g | 392.8g | 12.9g | 6.7g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 701g | 142kcal | 4.2g | 26.7g | 2.1g | 9.8g | |
Kurkku,tuore 100g | 842g | 81kcal | 5g | 11.8g | 0.8g | 0g | |
Persilja | 168g | 46kcal | 2.3g | 1.9g | 0.3g | 13.5g | |
Rucola, lautaselinen n. 30g | 84g | 13kcal | 0.8g | 1.7g | 0.2g | 1.2g | |
Fond du chef, vegetable. knorr (Unilever), annos 28g | 79g | 94kcal | 2g | 4.7g | 7.1g | 1.2g | |
Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 421g | 1178kcal | 80g | 0g | 96.8g | 4.2g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 56g | 12kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 5824g | 7172kcal | 351.8g | 881g | 240.4g | 73.4g | |
Valittu annoskoko | 2912g | 3586kcal | 175.9g | 440.5g | 120.2g | 36.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1456g | 1793kcal | 88g | 220.3g | 60.1g | 18.4g | |
Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6g | 15.1g | 4.1g | 1.3g |