Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Couscous, keitetty, annos 100g | 641g | 2308kcal | 93g | 448.9g | 14.7g | 7.7g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 802g | 163kcal | 4.8g | 30.5g | 2.4g | 11.2g | |
Kurkku,tuore 100g | 962g | 92kcal | 5.8g | 13.5g | 1g | 0g | |
Persilja | 192g | 53kcal | 2.7g | 2.1g | 0.4g | 15.4g | |
Rucola, lautaselinen n. 30g | 96g | 14kcal | 1g | 1.9g | 0.2g | 1.3g | |
Fond du chef, vegetable. knorr (Unilever), annos 28g | 90g | 108kcal | 2.2g | 5.4g | 8.1g | 1.3g | |
Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 481g | 1347kcal | 91.4g | 0g | 110.6g | 4.8g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 64g | 14kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 6656g | 8196kcal | 402.2g | 1006.6g | 274.8g | 83.6g | |
Valittu annoskoko | 3328g | 4098kcal | 201.1g | 503.3g | 137.4g | 41.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1664g | 2049kcal | 100.6g | 251.7g | 68.7g | 20.9g | |
Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6g | 15.1g | 4.1g | 1.3g |