FitWok riisi+kana+cashew+chili lounas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Fitwok chilikastike (Fit wok), annos 100g		100g	59kcal	1.7g	12.1g	0.1g	1g
Fitwok vaalea riisi (Fitwok), annos 100g		100g	137kcal	2.4g	30.2g	0.3g	0g
Kana kypsä (Fitwok), annos 100g		100g	122kcal	25.1g	4.3g	0.5g	0g
Cashew pähkinä täyte (Fitwok), annos 33g		33g	189kcal	6.5g	6.1g	15.2g	1.2g
	Annoskoko tuplana	666g	1014kcal	71.4g	105.4g	32.2g	4.4g
	Valittu annoskoko	333g	507kcal	35.7g	52.7g	16.1g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	167g	254kcal	17.9g	26.4g	8.1g	1.1g
	Arvot/100g	100g	152kcal	10.7g	15.8g	4.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu