Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Gulassikeitto

Ainesluettelosta puuttuu meirami, jota tulee 2rkl.

Kuullota silputut sipulit osassa öljyä.

Ruskista lihasuikaleet parissa erässä öljyssä, lisää kattilaan.

Lisää vikan erän päälle jauhot ja anna ruskistua.

Huuhtele pannu vedellä (½l), että kaikki maut tulevat talteen.

Lisää mausteet ja liemiainekset.

Hauduttele pari tuntia, kunnes liha on mureaa.

Lisää kuutioidut perunat, keitä 10min.

Lisää paprikasuikaleet ja pieniksi kuutioidut tomaatit.

Jatka kypsennystä vielä 10min.

Tarkista maku ja lisää tarvittaessa suolaa.

Tarjoile smetanan kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudanpaisti 800g888kcal173.2g0g20.8g0g
Ruokaöljy keskiarvo 84g742kcal0g0g83.9g0g
Sipuli (kuorittu)165g45kcal2.1g7.9g0.3g2.8g
Valkosipulijauhe, annos 3g3g10kcal0.3g2.3g0.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 30g103kcal3.1g21g0.4g1.1g
Paprikajauhe 12g39kcal1.8g2.2g1.6g4.5g
Mustapippuri 2g5.6kcal0.2g0.8g0.1g0.5g
Kasvisliemijauhe,vähäsuola13g34kcal1.8g4.4g0.9g0g
Peruna, vanha, kuorittu 500g381kcal9.4g77.5g1g5g
Paprika punainen 300g88kcal2.8g13.5g1.2g5.7g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g340g69kcal2g12.9g1g4.8g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)11g31kcal1g2g2.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4520g4868kcal395.4g289g226.8g49g
Valittu annoskoko2260g2434kcal197.7g144.5g113.4g24.5g
Annoskoko puolitettuna1130g1217kcal98.9g72.3g56.7g12.3g
Arvot/100g100g108kcal8.7g6.4g5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=431395