Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Sosekeitto

Keitä kasvikset kana ja kasvisliemessä sekä lisää pippuria ja chiliä maun mukaa.

Keitto aika noin 10-15min kaada tehosekoittimeen ja lisää juusto, sekoita pehmeäksi ja tarjoile.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa

Vikki1

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		240g	73kcal	3g	11.5g	0.5g	4.1g
Selleri, annos 50g		80g	11kcal	0.8g	2.4g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		11g	11kcal	0.9g	1.8g	0.1g	0.2g
Kukkakaali		415g	100kcal	7.5g	9.1g	1.2g	9.5g
Persilja		50g	14kcal	0.7g	0.6g	0.1g	4g
Kasvisliemikuutio		5g	15kcal	0.5g	0.7g	1.2g	0.1g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		10g	26kcal	1.3g	1.2g	1.8g	0g
Chili, vihreä, tuore		60g	27kcal	1.2g	4.8g	0.1g	0.9g
Tuorejuusto, maustamaton philadelphia (Kraft), annos 4g		200g	160kcal	23g	11g	6g	0g
Sipuli		120g	36kcal	1.5g	5.8g	0.2g	2g
Selleri, annos 50g		40g	5.6kcal	0.4g	1.2g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		5.5g	5.7kcal	0.4g	0.9g	0g	0.1g
Kukkakaali		208g	50kcal	3.8g	4.6g	0.6g	4.8g
Persilja		25g	6.9kcal	0.3g	0.3g	0.1g	2g
Kasvisliemikuutio		2.5g	7.6kcal	0.2g	0.3g	0.6g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		5g	13kcal	0.7g	0.6g	0.9g	0g
Chili, vihreä, tuore		30g	14kcal	0.6g	2.4g	0.1g	0.5g
Tuorejuusto, maustamaton philadelphia (Kraft), annos 4g		100g	80kcal	11.5g	5.5g	3g	0g
	Annoskoko tuplana	3216g	1312kcal	116.6g	129.4g	33g	56.4g
	Valittu annoskoko	1608g	656kcal	58.3g	64.7g	16.5g	28.2g
	Annoskoko puolitettuna	804g	328kcal	29.2g	32.4g	8.3g	14.1g
	Arvot/100g	100g	41kcal	3.6g	4g	1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=431607