Aamujuoma 2
Pilko kaikki ainekset linkoa mehulingolla ja juo.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 200g | 46kcal | 1.1g | 6.9g | 0.6g | 2.8g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 300g | 33kcal | 3.3g | 3.3g | 0.6g | 3g | |
| Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen | 145g | 57kcal | 1.5g | 9.8g | 0.4g | 2.7g | |
| Porkkana | 200g | 65kcal | 1.2g | 11.1g | 0.4g | 5.1g | |
| Minttu, tuore (-), annos 1g | 1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 15g | 3.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1722g | 408kcal | 14.2g | 62.8g | 4g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 861g | 204kcal | 7.1g | 31.4g | 2g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 431g | 102kcal | 3.6g | 15.7g | 1g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.8g | 3.6g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu