Suklaa-banaaniprotskujuoma (Proegg)
Laita ainekset blenderiin ja sekoita 30 s.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laitilan proegg eggo valkuainen (Laitila), annos 100g | 1000g | 420kcal | 98g | 4g | 1g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 650g | 566kcal | 6.9g | 118.9g | 2.6g | 11.7g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 50g | 165kcal | 11.8g | 22.5g | 10.5g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3400g | 2301kcal | 233.4g | 290.8g | 28.2g | 34.4g | |
| Valittu annoskoko | 1700g | 1151kcal | 116.7g | 145.4g | 14.1g | 17.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 850g | 575kcal | 58.4g | 72.7g | 7.1g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 6.9g | 8.6g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu