Suklaa-banaaniprotskujuoma (Proegg)
Laita ainekset blenderiin ja sekoita 30 s.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laitilan proegg eggo valkuainen (Laitila), annos 100g | 300g | 126kcal | 29.4g | 1.2g | 0.3g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 195g | 170kcal | 2.1g | 35.7g | 0.8g | 3.5g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 15g | 50kcal | 3.5g | 6.8g | 3.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1020g | 690kcal | 70g | 87.4g | 8.6g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 510g | 345kcal | 35g | 43.7g | 4.3g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 255g | 173kcal | 17.5g | 21.9g | 2.2g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 6.9g | 8.6g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu