Suklaa-banaaniprotskujuoma (Proegg)
Laita ainekset blenderiin ja sekoita 30 s.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laitilan proegg eggo valkuainen (Laitila), annos 100g | 400g | 168kcal | 39.2g | 1.6g | 0.4g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 260g | 226kcal | 2.8g | 47.6g | 1g | 4.7g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 20g | 66kcal | 4.7g | 9g | 4.2g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1360g | 920kcal | 93.4g | 116.4g | 11.2g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 680g | 460kcal | 46.7g | 58.2g | 5.6g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 340g | 230kcal | 23.4g | 29.1g | 2.8g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 6.9g | 8.6g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu