Suklaa-banaaniprotskujuoma (Proegg)
Laita ainekset blenderiin ja sekoita 30 s.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laitilan proegg eggo valkuainen (Laitila), annos 100g | 500g | 210kcal | 49g | 2g | 0.5g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 325g | 283kcal | 3.4g | 59.5g | 1.3g | 5.8g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 25g | 83kcal | 5.9g | 11.3g | 5.3g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1700g | 1151kcal | 116.6g | 145.6g | 14.2g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 850g | 575kcal | 58.3g | 72.8g | 7.1g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 425g | 288kcal | 29.2g | 36.4g | 3.6g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 6.9g | 8.6g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu