MMM smoothie
Mittaa ja blendaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 70g | 33kcal | 0.4g | 5.9g | 0.1g | 1.3g | |
| Kaurahiutale | 24g | 90kcal | 3.5g | 13.7g | 1.8g | 2.4g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 8g | 23kcal | 2.4g | 0.2g | 1.4g | 2.4g | |
| Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
| ION 92, annos 30g | 20g | 76kcal | 18.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kookosmaito | 100g | 208kcal | 2g | 2.8g | 21.3g | 0.5g | |
| Puolukka | 75g | 29kcal | 0.3g | 5.1g | 0.4g | 2g | |
| Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g | 620g | 1488kcal | 68.2g | 173.6g | 57g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2034g | 3959kcal | 196.6g | 412.4g | 164.6g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 1017g | 1979kcal | 98.3g | 206.2g | 82.3g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 509g | 990kcal | 49.2g | 103.1g | 41.2g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.7g | 20.3g | 8.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu