Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali keräkaali | 486g | 135kcal | 5.8g | 19.7g | 1g | 10.2g | |
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 266g | 393kcal | 57.2g | 0g | 18.1g | 0g | |
Täysjyvä riisiä keitettynä | 133g | 421kcal | 12.2g | 96.3g | 5.1g | 0g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 33g | 73kcal | 4.4g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
Maito, Kevyt | 166g | 77kcal | 5.3g | 8g | 2.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
Siirappi | 47g | 140kcal | 0g | 34.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2330g | 2494kcal | 170.6g | 320.6g | 66g | 21.6g | |
Valittu annoskoko | 1165g | 1247kcal | 85.3g | 160.3g | 33g | 10.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 583g | 624kcal | 42.7g | 80.2g | 16.5g | 5.4g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.3g | 13.8g | 2.8g | 0.9g |