Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali keräkaali | 681g | 189kcal | 8.1g | 27.6g | 1.4g | 14.3g | |
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 373g | 550kcal | 80.1g | 0g | 25.3g | 0g | |
Täysjyvä riisiä keitettynä | 186g | 589kcal | 17.1g | 134.9g | 7.1g | 0g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 47g | 103kcal | 6.1g | 0.2g | 8.7g | 0g | |
Maito, Kevyt | 233g | 107kcal | 7.5g | 11.2g | 3.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 47g | 13kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
Siirappi | 65g | 197kcal | 0.1g | 48.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3262g | 3492kcal | 239.2g | 448.8g | 92.2g | 30.2g | |
Valittu annoskoko | 1631g | 1746kcal | 119.6g | 224.4g | 46.1g | 15.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 816g | 873kcal | 59.8g | 112.2g | 23.1g | 7.6g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.3g | 13.8g | 2.8g | 0.9g |