Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali keräkaali | 731g | 203kcal | 8.7g | 29.7g | 1.5g | 15.4g | |
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 400g | 590kcal | 86g | 0g | 27.2g | 0g | |
Täysjyvä riisiä keitettynä | 200g | 632kcal | 18.4g | 144.8g | 7.6g | 0g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 50g | 110kcal | 6.5g | 0.2g | 9.3g | 0g | |
Maito, Kevyt | 250g | 115kcal | 8g | 12g | 3.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
Siirappi | 70g | 211kcal | 0.1g | 51.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3502g | 3749kcal | 256.6g | 482g | 99g | 32.4g | |
Valittu annoskoko | 1751g | 1875kcal | 128.3g | 241g | 49.5g | 16.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 876g | 937kcal | 64.2g | 120.5g | 24.8g | 8.1g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.3g | 13.8g | 2.8g | 0.9g |