Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali keräkaali | 778g | 216kcal | 9.3g | 31.6g | 1.6g | 16.3g | |
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 426g | 628kcal | 91.5g | 0g | 29g | 0g | |
Täysjyvä riisiä keitettynä | 213g | 673kcal | 19.6g | 154.1g | 8.1g | 0g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 53g | 117kcal | 7g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
Maito, Kevyt | 266g | 122kcal | 8.5g | 12.8g | 4g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
Siirappi | 75g | 225kcal | 0.1g | 55.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3728g | 3991kcal | 273.4g | 513.2g | 105.4g | 34.4g | |
Valittu annoskoko | 1864g | 1996kcal | 136.7g | 256.6g | 52.7g | 17.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 932g | 998kcal | 68.4g | 128.3g | 26.4g | 8.6g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.3g | 13.8g | 2.8g | 0.9g |