Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali keräkaali | 875g | 243kcal | 10.4g | 35.5g | 1.8g | 18.4g | |
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 479g | 707kcal | 103g | 0g | 32.6g | 0g | |
Täysjyvä riisiä keitettynä | 240g | 757kcal | 22g | 173.4g | 9.1g | 0g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 60g | 132kcal | 7.8g | 0.3g | 11.1g | 0g | |
Maito, Kevyt | 299g | 138kcal | 9.6g | 14.4g | 4.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
Siirappi | 84g | 253kcal | 0.1g | 62.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4194g | 4490kcal | 307.4g | 577.2g | 118.4g | 38.8g | |
Valittu annoskoko | 2097g | 2245kcal | 153.7g | 288.6g | 59.2g | 19.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1049g | 1122kcal | 76.9g | 144.3g | 29.6g | 9.7g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.3g | 13.8g | 2.8g | 0.9g |