Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali keräkaali | 2924g | 812kcal | 34.8g | 118.7g | 5.8g | 61.4g | |
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 1600g | 2360kcal | 344g | 0g | 108.8g | 0g | |
Täysjyvä riisiä keitettynä | 800g | 2528kcal | 73.6g | 579.2g | 30.4g | 0g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 200g | 440kcal | 26.2g | 1g | 37.2g | 0g | |
Maito, Kevyt | 1000g | 460kcal | 32g | 48g | 15g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Siirappi | 280g | 844kcal | 0.3g | 207.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 14008g | 14996kcal | 1027g | 1928g | 395.2g | 129.6g | |
Valittu annoskoko | 7004g | 7498kcal | 513.5g | 964g | 197.6g | 64.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 3502g | 3749kcal | 256.8g | 482g | 98.8g | 32.4g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.3g | 13.8g | 2.8g | 0.9g |