Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Caloriinan lohimunakas

Kanamunat ja kerma vatkataan kevyesti.

Sulata voi ja lisää munamassa.

Paista hetki melko kuumalla lämmöllä varovasti hieman sekoittaen.

Sammuta lämpö.

Älä enään sekoita.

Lisää juustoraaste.

Hetken päästä lisää kylmäsavulohiviipaleet.

Anna hyytyä ja lisää hieman sitruunapippuria.

Pinnalle tilliä jos haluaa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa

Caloriina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g140g59kcal13.7g0.6g0.1g0g
Kananmuna kuoreton 165g235kcal20.6g0.5g16.9g0g
Kuohukerma,valio,2dl40g136kcal0.8g1.2g14g0g
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu60g156kcal18.6g0g9g0g
Lohi kylmäsavustettu, annos 100g200g348kcal35.2g0g23g0g
Voi 10g73kcal0.1g0g8.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1230g2013kcal178g4.6g142.2g0g
Valittu annoskoko615g1007kcal89g2.3g71.1g0g
Annoskoko puolitettuna308g503kcal44.5g1.2g35.6g0g
Arvot/100g100g164kcal14.5g0.4g11.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=433047