Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Munapannukakku1

Sekoita kaikki kipossa, anna turvota 10 minuuttia.

Paista pikku pannukakkuja.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa

Diligo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 220g314kcal27.5g0.7g22.5g0g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g30g3kcal0.5g0g0g25.5g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen300g99kcal9.9g14.7g0g0g
Hieno jauhoseos, luontaisesti gluteiiniton, 1dl=70g (Semper), annos 70g40g136kcal1g33.2g0.2g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1180g1104kcal77.8g97.2g45.4g52.6g
Valittu annoskoko590g552kcal38.9g48.6g22.7g26.3g
Annoskoko puolitettuna295g276kcal19.5g24.3g11.4g13.2g
Arvot/100g100g94kcal6.6g8.2g3.8g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=433122