MMM Seitikatkapaistos
Lataa kaikki vuokaan ja uuniin 225 n. 25 minsaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 540g | 151kcal | 5.9g | 25.9g | 2.2g | 16.2g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 270g | 178kcal | 40.5g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 128g | 34kcal | 1.7g | 6.1g | 0.3g | 2.2g | |
| Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g | 600g | 450kcal | 102.1g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 300g | 180kcal | 2.7g | 15.6g | 12g | 0.9g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 300g | 480kcal | 6.3g | 11.4g | 45g | 0.3g | |
| Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 225g | 856kcal | 54g | 4.5g | 69.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4728g | 4660kcal | 426.4g | 127g | 272g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 2364g | 2330kcal | 213.2g | 63.5g | 136g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1182g | 1165kcal | 106.6g | 31.8g | 68g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9g | 2.7g | 5.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu