MMM Seitikatkapaistos
Lataa kaikki vuokaan ja uuniin 225 n. 25 minsaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 630g | 177kcal | 6.9g | 30.3g | 2.5g | 18.9g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 315g | 208kcal | 47.3g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 149g | 40kcal | 1.9g | 7.1g | 0.3g | 2.5g | |
| Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g | 700g | 525kcal | 119.1g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 350g | 210kcal | 3.2g | 18.2g | 14g | 1.1g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 350g | 560kcal | 7.4g | 13.3g | 52.5g | 0.4g | |
| Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 263g | 998kcal | 63g | 5.3g | 81.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5516g | 5437kcal | 497.6g | 148.4g | 317g | 45.8g | |
| Valittu annoskoko | 2758g | 2719kcal | 248.8g | 74.2g | 158.5g | 22.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1379g | 1359kcal | 124.4g | 37.1g | 79.3g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9g | 2.7g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu