MMM Seitikatkapaistos
Lataa kaikki vuokaan ja uuniin 225 n. 25 minsaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 721g | 202kcal | 7.9g | 34.6g | 2.9g | 21.6g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 360g | 238kcal | 54g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 170g | 46kcal | 2.2g | 8.2g | 0.3g | 2.9g | |
| Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g | 801g | 600kcal | 136.1g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 400g | 240kcal | 3.6g | 20.8g | 16g | 1.2g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 400g | 640kcal | 8.4g | 15.2g | 60g | 0.4g | |
| Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 300g | 1141kcal | 72g | 6g | 93.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6304g | 6214kcal | 568.4g | 169.6g | 362.4g | 52.2g | |
| Valittu annoskoko | 3152g | 3107kcal | 284.2g | 84.8g | 181.2g | 26.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1576g | 1554kcal | 142.1g | 42.4g | 90.6g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9g | 2.7g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu