MMM Seitikatkapaistos
Lataa kaikki vuokaan ja uuniin 225 n. 25 minsaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 811g | 227kcal | 8.9g | 38.9g | 3.2g | 24.3g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 405g | 268kcal | 60.8g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 191g | 52kcal | 2.5g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
| Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g | 901g | 675kcal | 153.1g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 450g | 270kcal | 4.1g | 23.4g | 18g | 1.4g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 450g | 721kcal | 9.5g | 17.1g | 67.5g | 0.5g | |
| Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 338g | 1283kcal | 81.1g | 6.8g | 104.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7092g | 6991kcal | 640g | 190.8g | 407.6g | 59g | |
| Valittu annoskoko | 3546g | 3496kcal | 320g | 95.4g | 203.8g | 29.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1773g | 1748kcal | 160g | 47.7g | 101.9g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9g | 2.7g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu