MMM Seitikatkapaistos
Lataa kaikki vuokaan ja uuniin 225 n. 25 minsaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 901g | 252kcal | 9.9g | 43.2g | 3.6g | 27g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 450g | 297kcal | 67.5g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 213g | 57kcal | 2.8g | 10.2g | 0.4g | 3.6g | |
| Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g | 1001g | 751kcal | 170.1g | 0g | 8g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 500g | 300kcal | 4.5g | 26g | 20g | 1.5g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 500g | 801kcal | 10.5g | 19g | 75g | 0.5g | |
| Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 375g | 1426kcal | 90.1g | 7.5g | 116.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7880g | 7768kcal | 710.8g | 211.8g | 453g | 65.2g | |
| Valittu annoskoko | 3940g | 3884kcal | 355.4g | 105.9g | 226.5g | 32.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1970g | 1942kcal | 177.7g | 53g | 113.3g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9g | 2.7g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu