MMM Seitikatkapaistos
Lataa kaikki vuokaan ja uuniin 225 n. 25 minsaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 1081g | 303kcal | 11.9g | 51.9g | 4.3g | 32.4g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 540g | 357kcal | 81.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 255g | 69kcal | 3.3g | 12.2g | 0.5g | 4.3g | |
| Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g | 1201g | 901kcal | 204.1g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 600g | 360kcal | 5.4g | 31.2g | 24g | 1.8g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 600g | 961kcal | 12.6g | 22.8g | 90.1g | 0.6g | |
| Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 450g | 1711kcal | 108.1g | 9g | 139.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9456g | 9321kcal | 853g | 254.2g | 543.8g | 78.2g | |
| Valittu annoskoko | 4728g | 4661kcal | 426.5g | 127.1g | 271.9g | 39.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2364g | 2330kcal | 213.3g | 63.6g | 136g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9g | 2.7g | 5.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu