MMM Seitikatkapaistos
Lataa kaikki vuokaan ja uuniin 225 n. 25 minsaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 1261g | 353kcal | 13.9g | 60.5g | 5g | 37.8g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 630g | 416kcal | 94.6g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 298g | 80kcal | 3.9g | 14.3g | 0.6g | 5.1g | |
| Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g | 1401g | 1051kcal | 238.2g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 700g | 420kcal | 6.3g | 36.4g | 28g | 2.1g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 700g | 1121kcal | 14.7g | 26.6g | 105.1g | 0.7g | |
| Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 525g | 1996kcal | 126.1g | 10.5g | 162.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11032g | 10875kcal | 995.4g | 296.6g | 634.4g | 91.4g | |
| Valittu annoskoko | 5516g | 5438kcal | 497.7g | 148.3g | 317.2g | 45.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2758g | 2719kcal | 248.9g | 74.2g | 158.6g | 22.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9g | 2.7g | 5.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu