MMM Seitikatkapaistos
Lataa kaikki vuokaan ja uuniin 225 n. 25 minsaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 1441g | 404kcal | 15.9g | 69.2g | 5.8g | 43.2g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 721g | 476kcal | 108.1g | 0g | 5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 340g | 92kcal | 4.4g | 16.3g | 0.7g | 5.8g | |
| Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g | 1601g | 1201kcal | 272.2g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 801g | 480kcal | 7.2g | 41.6g | 32g | 2.4g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 801g | 1281kcal | 16.8g | 30.4g | 120.1g | 0.8g | |
| Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 600g | 2281kcal | 144.1g | 12g | 186.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12608g | 12428kcal | 1137.4g | 339g | 725g | 104.4g | |
| Valittu annoskoko | 6304g | 6214kcal | 568.7g | 169.5g | 362.5g | 52.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3152g | 3107kcal | 284.4g | 84.8g | 181.3g | 26.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9g | 2.7g | 5.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu