MMM Seitikatkapaistos
Lataa kaikki vuokaan ja uuniin 225 n. 25 minsaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 1621g | 454kcal | 17.8g | 77.8g | 6.5g | 48.6g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 811g | 535kcal | 121.6g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 383g | 103kcal | 5g | 18.4g | 0.8g | 6.5g | |
| Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g | 1801g | 1351kcal | 306.2g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 901g | 540kcal | 8.1g | 46.8g | 36g | 2.7g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 901g | 1441kcal | 18.9g | 34.2g | 135.1g | 0.9g | |
| Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 675g | 2567kcal | 162.1g | 13.5g | 209.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14184g | 13982kcal | 1279.4g | 381.4g | 815.8g | 117.4g | |
| Valittu annoskoko | 7092g | 6991kcal | 639.7g | 190.7g | 407.9g | 58.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3546g | 3495kcal | 319.9g | 95.4g | 204g | 29.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9g | 2.7g | 5.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu