MMM Seitikatkapaistos
Lataa kaikki vuokaan ja uuniin 225 n. 25 minsaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 1801g | 504kcal | 19.8g | 86.5g | 7.2g | 54g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 901g | 594kcal | 135.1g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 425g | 115kcal | 5.5g | 20.4g | 0.9g | 7.2g | |
| Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g | 2001g | 1501kcal | 340.2g | 0g | 16g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 1001g | 600kcal | 9g | 52g | 40g | 3g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 1001g | 1601kcal | 21g | 38g | 150.1g | 1g | |
| Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 751g | 2852kcal | 180.1g | 15g | 232.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15760g | 15535kcal | 1421.4g | 423.8g | 906.2g | 130.4g | |
| Valittu annoskoko | 7880g | 7768kcal | 710.7g | 211.9g | 453.1g | 65.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3940g | 3884kcal | 355.4g | 106g | 226.6g | 32.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9g | 2.7g | 5.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu