MMM Seitikatkapaistos
Lataa kaikki vuokaan ja uuniin 225 n. 25 minsaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 225g | 63kcal | 2.5g | 10.8g | 0.9g | 6.8g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 113g | 74kcal | 16.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g | 250g | 188kcal | 42.5g | 0g | 2g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 125g | 75kcal | 1.1g | 6.5g | 5g | 0.4g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 125g | 200kcal | 2.6g | 4.8g | 18.8g | 0.1g | |
| Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 94g | 357kcal | 22.5g | 1.9g | 29.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1970g | 1942kcal | 177.6g | 53.2g | 113.4g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 985g | 971kcal | 88.8g | 26.6g | 56.7g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 493g | 486kcal | 44.4g | 13.3g | 28.4g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9g | 2.7g | 5.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu