Puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen puolukat, mannaryynit ja sokeri.
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1108g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle manna (tumma) (Raisio), annos 40g | 111g | 388kcal | 13.3g | 77.6g | 2.5g | 6.7g | |
| Sokeri | 141g | 574kcal | 0g | 141.2g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 200g | 77kcal | 0.9g | 13.6g | 1g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3120g | 2078kcal | 28.4g | 464.8g | 7g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 1560g | 1039kcal | 14.2g | 232.4g | 3.5g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 780g | 520kcal | 7.1g | 116.2g | 1.8g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.9g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu