Puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen puolukat, mannaryynit ja sokeri.
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1330g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle manna (tumma) (Raisio), annos 40g | 133g | 466kcal | 16g | 93.1g | 3.1g | 8g | |
| Sokeri | 170g | 688kcal | 0g | 169.4g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 239g | 93kcal | 1.1g | 16.3g | 1.2g | 6.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3744g | 2493kcal | 34.2g | 557.6g | 8.6g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 1872g | 1247kcal | 17.1g | 278.8g | 4.3g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 936g | 623kcal | 8.6g | 139.4g | 2.2g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.9g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu