Puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen puolukat, mannaryynit ja sokeri.
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1552g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle manna (tumma) (Raisio), annos 40g | 155g | 543kcal | 18.6g | 108.6g | 3.6g | 9.3g | |
| Sokeri | 198g | 803kcal | 0g | 197.6g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 279g | 108kcal | 1.2g | 19g | 1.4g | 7.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4368g | 2909kcal | 39.6g | 650.4g | 10g | 33.2g | |
| Valittu annoskoko | 2184g | 1455kcal | 19.8g | 325.2g | 5g | 16.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1092g | 727kcal | 9.9g | 162.6g | 2.5g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.9g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu