Puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen puolukat, mannaryynit ja sokeri.
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1773g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle manna (tumma) (Raisio), annos 40g | 177g | 621kcal | 21.3g | 124.1g | 4.1g | 10.6g | |
| Sokeri | 226g | 918kcal | 0g | 225.9g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 319g | 124kcal | 1.4g | 21.7g | 1.6g | 8.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4992g | 3325kcal | 45.4g | 743.4g | 11.4g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 2496g | 1662kcal | 22.7g | 371.7g | 5.7g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1248g | 831kcal | 11.4g | 185.9g | 2.9g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.9g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu