Puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen puolukat, mannaryynit ja sokeri.
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1995g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle manna (tumma) (Raisio), annos 40g | 200g | 698kcal | 23.9g | 139.7g | 4.6g | 12g | |
| Sokeri | 254g | 1033kcal | 0g | 254.1g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 359g | 139kcal | 1.6g | 24.4g | 1.8g | 9.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5616g | 3740kcal | 51g | 836.4g | 12.8g | 42.6g | |
| Valittu annoskoko | 2808g | 1870kcal | 25.5g | 418.2g | 6.4g | 21.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1404g | 935kcal | 12.8g | 209.1g | 3.2g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.9g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu