Puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen puolukat, mannaryynit ja sokeri.
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 443g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle manna (tumma) (Raisio), annos 40g | 44g | 155kcal | 5.3g | 31g | 1g | 2.7g | |
| Sokeri | 57g | 229kcal | 0g | 56.5g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 80g | 31kcal | 0.4g | 5.4g | 0.4g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1248g | 831kcal | 11.4g | 185.8g | 2.8g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 624g | 416kcal | 5.7g | 92.9g | 1.4g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 312g | 208kcal | 2.9g | 46.5g | 0.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.9g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu