Puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen puolukat, mannaryynit ja sokeri.
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 665g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle manna (tumma) (Raisio), annos 40g | 67g | 233kcal | 8g | 46.6g | 1.5g | 4g | |
| Sokeri | 85g | 344kcal | 0g | 84.7g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 120g | 47kcal | 0.5g | 8.1g | 0.6g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1872g | 1247kcal | 17g | 278.8g | 4.2g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 936g | 624kcal | 8.5g | 139.4g | 2.1g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 468g | 312kcal | 4.3g | 69.7g | 1.1g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.9g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu