Taco / wrap jauhelihatäyte
Oikeasti käytän tässä punaisen chilipaprikan sijasta Sallisen hot chili pulveria.
Käytän myös muurinpohjalättyjen täytteenä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Marjatn
Käytän myös muurinpohjalättyjen täytteenä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 700g | 1204kcal | 140g | 0g | 70g | 0g | |
| Tacomausteseos yksi taco (Pirkka), annos 3g | 15g | 45kcal | 2g | 7.7g | 0.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 11g | 31kcal | 1g | 2g | 2.1g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 45g | 18kcal | 0.9g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 50g | 95kcal | 0.3g | 22.5g | 0.3g | 2g | |
| Valkosipuli | 50g | 54kcal | 4g | 8.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Porkkana | 260g | 85kcal | 1.6g | 14.5g | 0.5g | 6.6g | |
| Sipuli | 55g | 17kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 500g | 175kcal | 5g | 32.5g | 2.5g | 0g | |
| Villiriisiseos, MyllynParas,raaka | 175g | 613kcal | 14.3g | 136g | 1.2g | 3.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 300g | 240kcal | 6.3g | 39g | 3g | 11.1g | |
| Herkkusieni säilyke | 230g | 39kcal | 4.8g | 0.5g | 0.7g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5182g | 5230kcal | 361.8g | 539.2g | 162.6g | 62.4g | |
| Valittu annoskoko | 2591g | 2615kcal | 180.9g | 269.6g | 81.3g | 31.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1296g | 1308kcal | 90.5g | 134.8g | 40.7g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 7g | 10.4g | 3.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu