Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 664kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 240g | 240kcal | 17g | 36g | 2.9g | 51.8g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 120g | 42kcal | 1.2g | 8.3g | 0.6g | 1.7g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 11g | 31kcal | 1g | 0.8g | 2.5g | 0g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 240g | 264kcal | 20.2g | 31.2g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2322g | 2482kcal | 230.8g | 152.6g | 96.8g | 107g | |
| Valittu annoskoko | 1161g | 1241kcal | 115.4g | 76.3g | 48.4g | 53.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 581g | 620kcal | 57.7g | 38.2g | 24.2g | 26.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 6.6g | 4.2g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu