Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 200g | 152kcal | 3.7g | 30.8g | 0.4g | 2g | |
Kebabliha(lidl) | 100g | 195kcal | 18.5g | 3.3g | 12g | 0g | |
Ruokakerma, Pirkka 10% | 133g | 160kcal | 3.9g | 6g | 13.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
Valkosipuli | 3.3g | 3.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 942g | 1038kcal | 53.6g | 84.4g | 51.6g | 5.4g | |
Valittu annoskoko | 471g | 519kcal | 26.8g | 42.2g | 25.8g | 2.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 236g | 260kcal | 13.4g | 21.1g | 12.9g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 110kcal | 5.7g | 9g | 5.5g | 0.6g |