Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 400g | 303kcal | 7.5g | 61.7g | 0.8g | 4g | |
Kebabliha(lidl) | 200g | 390kcal | 37g | 6.6g | 24g | 0g | |
Ruokakerma, Pirkka 10% | 267g | 320kcal | 7.7g | 12g | 26.7g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
Valkosipuli | 6.7g | 7.2kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1884g | 2076kcal | 107.2g | 169.2g | 103.2g | 10.4g | |
Valittu annoskoko | 942g | 1038kcal | 53.6g | 84.6g | 51.6g | 5.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 471g | 519kcal | 26.8g | 42.3g | 25.8g | 2.6g | |
Arvot/100g | 100g | 110kcal | 5.7g | 9g | 5.5g | 0.6g |